Bernapaslah dengan Benar untuk Meditasi Mengatasi Stres dan Kecemasan

💌 Donasi Dipersilakan, terima kasih🙏

Di kelas ini, kita akan menggunakan alat bantu pernapasan yang menenangkan, yang membantu Anda fokus pada pernapasan, memperlambat detak jantung, dan membuat Anda merasa lebih rileks.

Pernapasan diafragma atau perut membantu mengendalikan sistem saraf dan mendorong tubuh untuk rileks, sehingga memberikan berbagai manfaat kesehatan.

Kami tunggu kehadiran Anda di kelas ini.💞

Semua kelas direkam, jadi jangan khawatir jika Anda melewatkan kelas. Anda tetap dapat mendaftar dan menontonnya sesering yang Anda mau.

*Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran medis, diagnosis, atau perawatan profesional. Selalu konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan yang berkualifikasi jika Anda memiliki pertanyaan tentang kondisi medis.