脚強化ルーチン - 器具は必要ありません

エキスパート： Gail Ericson

録画番組記録されたセッション

$ 12 また自由

今すぐ登録

+5 LiL-T

1

セッション
English

音声言語

説明

討論

評価

クラス評価

この掲示板は、登録学習者のみが利用できます。

今すぐ登録

脚強化ルーチン - 器具は必要ありません

なぜ脚力が重要なのでしょうか？簡単に言えば、強い脚を持つことは、フィットネスの目標を達成し、日常生活を少し楽にするために非常に重要です。幸いなことに、脚のエクササイズは効果を発揮するために複雑である必要はなく、器具も必要ありません。自宅でのトレーニングルーチンに追加できる自重で行う脚のエクササイズはたくさんあります。これらは、日常生活での筋力を向上させ、フィットネスの目標にも近づくのに役立ちます。

プログラムの詳細

{{ session.minutes }} 分セッション

今後記録なし記録されたセッションライブクラス

約 Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

38 お勧め

プロフィールを見る

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

複数の専門家

エキスパート： {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

クラス: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}